三伏天怎样避免中暑

tom_du 分享 A-100%A+

2013-07-08 12:45:03
概述

中暑是夏天最容易出现的疾病，如果救治不及时可能出现死亡。在全年最热的天气三伏天当中，我们应该怎样保护自己避免中暑呢？

步骤/方法：

1 在外行走应该打雨伞戴好太阳帽，涂防晒霜

2 补充足够的水分，养成良好饮水习惯。

3 加强营养平时多喝绿豆汤，番茄汤，杨梅汤等解渴糖水。

4 不要熬夜，要保持正常的作息习惯。

注意事项

尽量呆室内，要出户外记得带防暑药。

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