减肥时应该注意什么？

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2013-07-08 12:41:22
概述

肥胖是一种常见的症状，很多人却轻视这种症状或者不承认这是一种疾病，肥胖的危害有很多种，高血压，高血糖等很多疾病，减肥应该注意什么呢？

步骤/方法：

1 不能吃油炸，因为油也是一种脂肪，最好别去吃，外面的油炸食品更不要吃，因为它的危害更大

2 不要少吃一顿多吃一顿，这样不利于减肥，而且会损害身体

3 不吃饭，这种方法虽然很有效，但它最不可取也不科学，不吃饭会使人容易疲劳没力气等等

注意事项

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