心脏病人应该如何进行体育锻炼？_健康经验_快速问医生

概述

我也不知道什么原因，在35岁的时候，一次单位的体检中，被查出心脏不太好，那么我就不得不在生活上极为注重，那么心脏病的运动上应该注意些什么？

步骤/方法：

1 心脏病的患者都不能建议做一些剧烈运动，我一般不是进行慢跑，就是在门口的公园跟着大家打太极拳，这样坚持下来会有呼吸顺畅，身体轻松的感觉。

2 就算是正常人，如果在运动结束10分钟后，心条也会加速，所以如果运动后心跳长时间在100次上，就建议不要继续运动了，我运动量应从开始十几分钟到后面半小时，都是一点点来，心绪渐渐的。

3 然后，我的运动时间一般都是傍晚的时候，因为这个时候最适宜运动，还有如果大家在运动中出现了头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时赶紧停下来，最好去就医，不要大意啊。切记。

注意事项

心脏病人应该如何进行体育锻炼？