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2013-07-08 13:00:13从被查出心脏病,到现在已经快十年了,除了刚开始的时候服用一些药物外,到现在我基本上都不在服用药物了,那么我是怎么在生活上保养得呢?
1 俗话说,食物故得百病,所以饮食上一定注意。我从不食用戒刺激性食饮和兴奋性药物,像什么辣椒、还有生姜、已及胡椒、,还有戒烟、戒酒,更不能喝大量饮浓茶,还有不要饮用咖啡这些都不要饮用。
2 我还极为注意不食用过多的食盐,还有心脏病患者也不能食用香蕉,这样会引发水肿。喝水或者饮料的时候,应该缓缓服用,不要一次猛灌,这样会增加心脏的负担。
3 我的饮食习惯保持少量多餐,而且尤其是晚上,应该以清淡的食物为主。
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