天气热了吃西瓜也要注意细节_健康经验_快速问医生

概述

夏天来了，就是吃西瓜的季节，买回来的西瓜就去放到冰箱里面冰，过段时间拿出来，吃起来冰凉冰凉的，夏日的解暑良药啊...不过呢，吃西瓜也是要注意点，不然也会影响到自身的省体状况，我跟大伙分享下~~

步骤/方法：

1 不能晚上吃西瓜，因为西瓜糖分多，晚上吃会使胰岛素上升，会胖的哟~~

2 西瓜只能当做饭后甜点来吃哟，我有时候也是吃了西瓜就不吃饭了，可是这样是不好的，要控制好你的食欲机制~

3 吃西瓜适量就好，不要吃太饱...西瓜的热量很高，它也属于热气的食物，所以说吃的时候要节制，不要吃太多。

注意事项

天气热了 吃西瓜也要注意细节