怀孕晚期吃什么比较好

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2013-07-08 13:19:39
概述

经历了几个月的孕妇生活，大家都很习惯做一个孕妇了，那到了怀孕晚期，吃些什么东西比较好呢，在这和大家分享一些经验，准妈妈们要注意啦。

步骤/方法：

1 首先要看看自己的体重和标准体重差多少，如果你比正常怀孕重了很多，那快少吃点吧，主食只吃一点，多吃蔬菜。

2 孕晚期妈妈们的便秘情况应该是比较严重的了，这时候可以多吃点利于排便的，香蕉最多别超过三根，太长肉，可以喝酸奶，效果很好。

3 孕晚期的妈妈们该补充维生素和钙片，维生素吃复合维生素片就可以，钙片比较推荐钙片，不是液体钙。

注意事项

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