孕期食欲不振来点开胃食物_健康经验_快速问医生

概述

在怀孕的时候，你们家婆婆有没有让你多吃点多吃点，都孩子他妈了，还要身材干嘛的，其实很多的时候，是真的不饿。或者吃一点就感觉到饱了，说了不饿，还会告诉你，你不饿，孩子还饿呢，吃不下强迫性吃饭的日子，真的不好受。下面我来教大家做几道开胃的食物吧。

步骤/方法：

1 菠萝苹果汁，在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素，对健康十分有益。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开

2 山楂麦芽茶，山楂是酸性食物，具有提高胃酸的作用，再加上麦芽更能消食健胃。在药房都能买山楂和麦芽，需要注意的是麦芽要买外表略带须的有芽麦芽，而且要炒过的。

3 白萝卜泡菜，清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时，若使用有机白萝卜，就不必去皮。

注意事项

孕期食欲不振来点开胃食物