怎么改善脱发的现象？_健康经验_快速问医生

概述

我从事模特行业，头发对我而言很重要，每天头发不是拉就是烫的非常的伤头发，后来我的助理跟我分享了怎么改善脱发的现象，现在我就分享给大家吧。

步骤/方法：

1 长时间吃肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血液中酸毒素过多，所以要少吃。平时应多吃一些碱性的新鲜蔬菜和水果可以有效的中和酸性毒素，预防脱发。

2 因为冬天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现象。多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等;能改善脱发的现象。

3 洗发和护发是我们防脱生发的重要途径之一。洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的

注意事项

怎么改善脱发的现象？