近视眼该怎么预防呢？_健康经验_快速问医生

概述

生活中我们一定要保护好我们的视力，因为健康的视力对生活有很大的影响。对下一代的基因遗传也起很大的作用。那么，为了不患有近视眼，我们该怎样预防呢？下面让我给你提几条建议来预防近视眼。

步骤/方法：

1 读书写字时一定要注意与书本的距离，距离书本不要过近，尽量要保证在35cm的距离。注意不要趴着读书和写字。一定要挺直腰板。这对保护视力很有帮助。

2 当我们玩电脑的时候要注意时间的合理分配。不要玩过久的电脑，要劳逸结合，当感觉眼睛有点累的时候就休息一下，玩够一个小时左右，就放松一下眼睛，看看室外的蓝天白云。这有助于缓解眼睛疲劳，预防近视眼。

3 平时要养成做眼保健操的习惯，每天做两次，一定要认真的做，认真的按摩眼睛。眼保健操对保护视力、缓解眼睛的疲劳真的有很大的帮助。一定要坚持。

注意事项

平时不要让眼睛过度的劳累。要保证眼睛充足的休息时间。

近视眼该怎么预防呢？