夏天可以吃那些水果防晒呢？

六月飞雪dxx 分享 A-100%A+

2013-07-06 16:22:11
概述

到了夏天，防晒市每个爱美的女生的所必需的，防晒霜是必备的，但是有些水果既能补充水分和维生素还能起到防晒的效果，比起防晒霜更健康，哪有哪些水果能防晒呢？

步骤/方法：

1 番茄是最防晒的水果，其中的番茄红素是最好的氧化剂，每天吃一个番茄能够很好的降低危害

2 西瓜时夏天最受欢迎的水果，它不仅能补充水分还能够有助于晒后的修复。

3 运动锻炼必须每天坚持锻炼，如果运动得当可以减少胰岛素的使用 猕猴桃是水果之王是美容防晒的最好的水果

注意事项

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