糖尿病人如何通过运动来控制血糖

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2013-07-06 16:21:14
概述

糖尿的治疗除了接受医生的治疗,平时还需要饮食控制以及运动控制，那平时应该如何锻炼呢,在此与大家分享一下我的经验

步骤/方法：

1 饭后步行半小时可以有效地降低血糖,长期坚持能够很好的控制餐后血糖的上升

2 有氧运动能够很好的消耗体内的直接糖分，减少对胰岛素的需求比如慢跑，游泳等运动均可

3 运动锻炼必须每天坚持锻炼，如果运动得当可以减少胰岛素的使用

注意事项

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