崴脚了怎么办好_健康经验_快速问医生

概述

我的一个同学在下楼梯的时候，最后还差俩个台阶的时候没看清楚，以为还有一个台阶，结果把脚崴了，肿的特别大，后来去药店开的云南白药和用中药每天晚上泡脚，过了一周左右就好了。

步骤/方法：

1 首先采用冷敷，把脚放到冷水了里面，可以减轻疼痛和减轻肿胀，一般过24小时以后，可以采用热敷。

2 崴脚以后不要在做剧烈的运动，多躺在床上休息，适当的活动，可以自己揉搓血肿的位置，一般是用手掌按在局部，力道以稍微疼痛且能忍受为最好，一般揉搓1到2分钟。

3 可以喷些云南白药或者外敷五虎丹，内服跌打丸，活血止痛散等，每天可以用中草药熏洗，消肿会更快。

注意事项

崴脚了怎么办好