超级有效的皮肤美白方法

概述

俗话说，一白遮百丑。哪个女人不想有白白的美肤？夏天早就到了，天气越来越热，美眉们穿衣也越来越清凉。可是穿的少了晒黑了就不好了。怎么样能又清凉又拥有白皙的皮肤呢？跟大家来分享几个我的心得。

步骤/方法：

1 不要觉得晒不到太阳就行了，防晒是不论阴晴的。紫外线UVB和UVA始终会对皮肤造成伤害，擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具最好随身携带。如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2 如果有条件的话，从外面回到家以后可以冲个澡，打泡沫再用温水冲洗干净，再以温凉水冲淋，洗完以后可以抹一些身体的护肤品。如果不方便淋浴的话，也可以用毛巾包裹一些冰块，冰镇在发热的皮肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

3 有时候我们会用化妆水来补水。不过化妆水敷脸皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。所以还是利用化妆棉，化妆水可以放冰箱里凉透以后在倒在化妆棉上在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。

4 除了外在的保护，还要注意身体的营养。摄取维生素尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力，改善肤质。

5 美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使夏天晒黑了，熬一个冬天有人也可以慢慢白回来，但是过了25岁这个分水岭之后之后，肤质开始明显变差，胶原蛋白也开始流失，只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙了。

注意事项