近视眼该如何预防呢？

概述

日常生活中我们一定要保护好视力，因为好的视力对我们的生活非常重要，视力的好坏会影响好多的事情，例如找工作、生孩子对孩子的基因遗传等等。你不想让下一代也患上近视眼吧，那就要在你这里好好的保护视力，给下一代一个好的基因遗传，那么，保护视力该怎么做呢？下面让我给你提几条建议。

步骤/方法：

1 当我们读书写字的时候一定要保证好与书本之间的距离，如果我们趴着写字或者趴着看书，就会很容易形成近视眼，所以我们读书写字的时候一定要养成良好的习惯，尽量保持与书本35cm的距离，这对我们的视力保护非常有帮助。

2 要注意眼睛的休息时间，不要让眼睛过度的劳累，一定要保证眼睛的充足休息，晚上要早点睡觉，中午尽量要午睡。上午下午按时做眼保健操等等。总之一定不要让眼睛劳累。

3 要注意再躺着的时候千万不要玩手机，不要躺着看手机，因为这对视力非常的不好，想玩手机就要做起来玩，尽管如此，手机也要少玩，而且电脑也要少玩，因为手机和电脑都有辐射，对眼睛非常的不好，所以一定要少玩。

注意事项

平时一定要多让眼睛休息，不要让眼睛过度劳累。