头疼该如何办？

概述

头疼在我们的生活中经常发生，引起头疼的原因有很多，可能是由于休息不好造成，也有可能是由于感冒造成等等。当我们发生头疼的情况之后一定要及时治疗，否则对生活造成影响。那么，当我们头疼该怎么做呢？下面让我和你分享一下我的经验，希望对你有帮助。

步骤/方法：

1 头疼的时候一定要注意休息，要保证充足的睡眠，让大脑好好的休息，不要胡思乱想，尽量在家里躺着，不要到户外活动。以免加重头疼的病情。

2 头疼的时候注意不要饮酒，饮酒会加重头疼，也不要和冷饮，尽量多喝一点温开水，这样有助于缓解头疼，饮食方面尽量吃一些清淡的食物，不要吃有刺激性的食物。

3 头疼的时候千万要注意不要做剧烈运动，尽量呆在家里好好的休息，等到头疼缓解好了之后再出去活动，而且不要容易激动。尽量保持安静，如果想活动，尽量在安静的场所活动。

注意事项

头疼期间要注意休息，不要熬夜。