解决痛经小妙招

概述

相信很多姐妹都受过痛经之苦，那种小腹的坠胀，腰酸背痛，男人一辈子也感受不到，有的痛经厉害的甚至恶心呕吐。

步骤/方法：

1 俗话说，不通则痛，但是我们往往不知道是什么导致了不通，其实就是平时不大注意保暖，所以当我们的大姨妈来临的时候，首先要注意的是保暖，及时在炎热的夏天，也不能吃凉的东西。

2 我的朋友也痛经，她告诉我一个偏方，就是来月经之前的一个周，每天就开始喝红糖水，最好是那种姜糖水，热热的喝下去，等到经期来临的时候，就不会像以前那么痛了。

3 有的姐妹想快速解决痛经，往往借助止痛片，这样吃久了就有依赖性，不如买点暖宝宝准备着，来月经的时候，贴到小肚子和背部，让自己的身体暖和起来，这样就减少了很多痛苦。

注意事项