孕妇胃口不佳吃什么好

licong860619 分享 A-100%A+

2013-07-06 14:51:48
概述

大家都知道怀孕期间孕妇是要补充营养的，吃得好宝宝发育才会好，可是很多孕妇孕期反应特别厉害，什么也吃不下，那么孕妇胃口不佳怎么办呢？下面分下一下我的经验

步骤/方法：

1 大家都知道奶类产品营养比较丰富，而且身体特别容易吸收，所以建议孕期应该多喝奶，鲜牛奶营养是最高的，如果个别孕妇不喜欢和纯奶，酸奶也是一个不错的选择

2 孕期可以多吃瓜果蔬菜，这些食物中含有大量维生素，而且不油腻也可以很好的抑制孕妇呕吐，而且多吃瓜果蔬菜宝宝皮肤也会好哦

3 实在吃不下饭可以多喝点稀粥，在粥里适当的放点瘦肉等高蛋白的东西，也可以多少给身体补充下蛋白质

注意事项

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