神经衰弱怎么缓解治疗？_健康经验_快速问医生

概述

我，24岁，已经参加工作一年了，最近2个月晚上睡觉总是没有睡意，入睡难，多梦，易醒，白天还困想睡觉，心里还特别焦虑，同事们都说我是不是神经衰弱了啊，上网查了神经衰弱的病症跟我的很类似，我就到医院神经科检查。

步骤/方法：

1 我，24岁，已经参加工作一年了，最近2个月晚上睡觉总是入睡难，睡眠浅，多梦，易醒，白天还困想睡觉，心里还特别焦虑。

2 我就到医院检查，检查后医生说建议以心理治疗为主，辅以药物佐乐复，一天一片，可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。多参加户外运动，锻炼身体，增加机体的免疫力对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。治疗后我明显感觉轻松多了，睡眠也好了，把经验分享给大家。

注意事项

神经衰弱怎么缓解治疗？