头疼怎么办?

六月飞雪dxx 分享 A-100%A+

2013-07-06 16:27:14
概述

现在的人们往往由于工作学习生活中的烦恼导致压力太大，睡眠不足，都会引起头疼，那头疼的时候该如何缓解呢？

步骤/方法：

1 坐下，放松全身的肌肉，吸气将双手水平上举，两手尽量靠近耳朵，保持数秒钟，呼气放松，重复几次。

2 将热水袋或者冰袋放在前额或是头疼的部位，可以有效地缓解的头疼

3 将食指和中指按在眉毛外侧和太阳穴上，然后稍微用力顺时针或是逆时针揉10秒钟休息2秒钟，重复数次，能有效地改善头疼

注意事项

猜你喜欢