什么食物可以养胃

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2013-07-06 16:28:44
概述

多数人都有胃病这个毛病,并且是反反复复,久医不好,其实一副好胃不是医出来的,而是吃出来的,多吃一些养胃的食物,不仅能促进身体的消化,而且还可以养胃,生活有哪些食物可以养胃呢?

步骤/方法:

1 以前我妈做米饭的时候喜欢切几片姜,放在米饭里一起蒸煮,我一直不知道有什么用出后来问我妈才知道,这样的饭有暖胃的作用。

2 用肉做粥不仅能趋寒,也能补充营养,还可以刺激肠胃的蠕动。粥类都有易消化的润胃的作用,所以对胃也有保护作用。

3 面食,也是易消化的食物,但是最好清淡一点要是过于辛辣对肠胃也是没有好处的。

4 还有炖的一些各类比较清淡的汤汁,这样易消化营养丰富。

5 还有一种蔬菜,卷心菜它具有健脾养胃、解毒消肿的一些作用经常使用对胃也有好处。

注意事项

吃饭应该细嚼慢咽。

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