什么食物可以养胃_健康经验_快速问医生

概述

多数人都有胃病这个毛病，并且是反反复复，久医不好，其实一副好胃不是医出来的，而是吃出来的，多吃一些养胃的食物，不仅能促进身体的消化，而且还可以养胃，生活有哪些食物可以养胃呢？

步骤/方法：

1 以前我妈做米饭的时候喜欢切几片姜，放在米饭里一起蒸煮，我一直不知道有什么用出后来问我妈才知道，这样的饭有暖胃的作用。

2 用肉做粥不仅能趋寒，也能补充营养，还可以刺激肠胃的蠕动。粥类都有易消化的润胃的作用，所以对胃也有保护作用。

3 面食，也是易消化的食物，但是最好清淡一点要是过于辛辣对肠胃也是没有好处的。

4 还有炖的一些各类比较清淡的汤汁，这样易消化营养丰富。

5 还有一种蔬菜，卷心菜它具有健脾养胃、解毒消肿的一些作用经常使用对胃也有好处。

注意事项

吃饭应该细嚼慢咽。

什么食物可以养胃