什么时间吃什么水果

钱方平 分享 A-100%A+

2013-07-06 20:41:34
概述

一年四季都有新鲜的水果上市，大家觉得吃水果很健康，但是吃水果也是有时间段的。不同的时间吃水果有不同的裨益。

步骤/方法：

1 适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的。不适合吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。容易引起胃痛。

2 想苹果、梨、葡萄适合在早上吃，可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味可让人一天都感觉神清气爽。

3 饭后水果你可以选择菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，这些水果可以促进消化，有助于肠胃健康。

注意事项

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