怎样判断自己是否气血不足？_健康经验_快速问医生

概述

一个人是靠气血活着的，如果气血充足，经络通畅，人就没大病。气血足不足不能靠西医化验个血常规就看得出来的。那么怎样判断自己是否气血不足呢，原来可以通过察颜观色来判断的，下面和厉害分享一下方法：

步骤/方法：

1 如果皮肤皮肤白里透着粉红而且有光泽那就气血基本充足。如果没光泽，发暗、长斑则代表身体状况不佳、气血不足。

2 如果头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，相反掉发、开叉则是气血不足。

3 如果指甲上的半月形除了小指都有那就是气血充足。

4 睡眠，如果可以很快入睡，呼吸均匀，不用夜尿即表示身体不错，气血足。

注意事项

是否气血足不是靠一个血常规就能看得出来的，一定要多观察自己的身体。有异常应该找医生，在医生的建议下进行调理。气血足了人就没大病了。

怎样判断自己是否气血不足？