减肥不能吃的食物

概述

最近朋友见到我都说我长胖了很多，我也不知道怎么回事，天天都有运动还是会这样，后来我一个医生朋友就说我肯定是吃了不能吃的食物才会这样胖起来的，我按照他说的哪些食物不能吃，一个多月之后就瘦下来了，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 想要减肥的话就不能喝罐装果汁，大多数水果在制作的过程中，好的矿物质都已经流失了，这样的话就是没有营养的了，就只剩下维生素C，也会因为光照的因素而减少，而且大多数都是浓缩的，而且还加了糖，这样喝的话一个月就能重一斤。

2 想要减肥的话就不能喝普通可乐，在可乐里有咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾，如果天天都喝的话那么就要做减肥运动，一天一罐可乐，一年之后就会胖8公斤，而且喝了可乐之后会有饿的感觉，吃的更多，那就更糟。

3 想要减肥的话就不能吃口味重的食物，比如又酸、又甜、又辣、又咸的食物，这些食物都不能多吃，因为这些食物会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了，这样的话你想减肥就很难了，一定要控制住。

注意事项