孕妇什么睡姿最好

maofengrui 分享 A-100%A+

2013-07-06 18:06:38
概述

怀孕前我特别喜欢裸睡，而且经常趴在床上，但是怀孕后随着肚子一天天变大，已经不允许趴着睡了，就跟老公专门去资询了医生，纠正了自己的睡姿。

步骤/方法：

1 孕妇最好左侧睡，左侧睡孕妇的血液流通最好，胎盘给宝宝的供血量也最足，左侧睡不仅有利于孕妇，而且有利于胎儿。

2 孕妇偶尔可以右侧睡，只坚持左侧睡容易落枕，孕妇也可以偶尔换右侧睡，但时间最好不要超过2小时。

3 孕妇不宜平躺睡或趴着睡，平躺睡血液最不容易流通，不利于孕妇也不利于胎儿，趴着睡有可能会压到胎儿，也是不可以的。

注意事项

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