受痛经、月经不调困扰的姐妹可尝试一下三七

概述

上帝赋予女人生儿育女的特权，但青春期女孩和育龄妇女又经常要面对痛经、月经不调等问题。痛经、月经不调的原因很多也很复杂，但比较常见的是气血阻滞，运行不畅所致。这种情况下三七就是对症的良药了。

步骤/方法：

1 如何辨别自己是否属于气血阻滞，运行不畅所致的痛经或月经不调？经期延长推迟、月经稀发、量少、月经有血块、来月经时小腹冷痛，有时会冒冷汗，脸色暗黄或长斑。有上述症状的几乎可以确定是气血阻滞，运行不畅了。

2 认识三七。三七又名田七、金不换。五加科人参属植物。性温、味甘、微苦。有活血化瘀、调经止痛、舒通经络、抗炎、保肝、抗氧化、双向调节血压、增强免疫力等功效。

3 三七是药食两用的，很多妇科中成药里面都有三七的成分。平时作为食疗之用也很方便。三七打成粉末直接冲开水喝或三七粉炖鸡汤。个人经验对于缓解痛经和调经都很有效果。

4 三七可以和当归同用。两药合用增加补血生血的功能.现代医学研究三七粉有造血功能,当归有补血活血和血功能，两药合用补血而不留淤闭 。对于月经推迟，月经稀发者尤其有效。

注意事项