经常性感冒体质差怎么办？

概述

不知道是什么原因，我从小就体弱多病，经常性的发烧感冒，每次感冒都会买点药吃，但是时间久了身体似乎对药就产生抗体了，有时候吃了药也没什么效果，医生说我的体质比较虚，需要日常多注意调理，后来我就一直比较注重养生，现在身体也比以前好多了，今天就给大家分享一下经常性感冒体质差怎么办？

步骤/方法：

1 感冒的时候可以吃康泰克和清开灵分散片治疗，也可以吃玉屏风颗粒治疗，平时用黄芪、西洋参泡水喝。

2 或者选用中医治疗，先用药物把感冒治好以后再来调理身体，要根据中医辨证来买补品，气虚的话就买补气的，肾虚就买补肾的。

3 平时要注意好休息，多参加户外运动，均衡饮食，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物，多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果。

注意事项