苦夏不爱吃饭怎么办

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2013-07-06 17:17:54
概述

太阳太大,晒得人心情烦躁,食欲下降,大人还好,宝宝夏天不爱吃饭怎么办呢?现在推进几种让你安然度夏的小方法

步骤/方法:

1 黄瓜菊花粥 菊花漂洗后与粳米同入锅中,倒入适量清水。待快要好了的时候讲黄瓜切片加入,加一些冰糖。 菊花具有清火明目的作用,黄瓜具有补水的作用 甜甜的,并且很清爽,宝宝也会爱吃的

2 薄荷金银花粥 将金银花用水煎完后,倒入粳米中熬粥,等粥快好了的时候,再把薄荷用水煎好得汁倒入粥中,加入少许冰糖 薄荷具有清凉解暑的作用,金银花具有清热解毒的作用,在苦夏的时候吃是非常好的食物

3 红枣莲子粥 红枣去核、莲子去芯,与糯米一起加水煮,粥成时加红塘拌匀即可。 此粥具有补血、养颜、美肤等功效。

注意事项

苦夏不爱吃饭,千万要注意,不要认为没事,全当减肥了,其实当你不爱吃饭的时候,你的身体已经在发出警告,你的身体现在是亚健康

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