出现月经不调该怎么办呢？

概述

我姐姐就是常常会因为月经不调的问题而烦恼，不知道是不是内分泌失调的问题导致的，月经就是经常的不稳定，然后会推迟很久才来，搞得整个正理周期都是不稳定的。然后通过去医院治疗，经过服用药物加上自己的生活护理，才慢慢的调理正常，那么我今天就把姐姐治疗的方法给大家分享下吧。

步骤/方法：

1 药物方面月经不调的女性可以服用益母草颗粒来治疗，是中药成分，有很好的调理气血促进月经周期正常。可以长期的服用，没有副作用。大概一个星期服用之后就会有效了。

2 饮食方面要注意多吃水果蔬菜，这个是可以让身体内分泌稳定的，不要吃辛辣刺激食物对于女性朋友尤其是在月经前后是非常不利的，容易导致月经周期出现异常。

3 要适当的运动，适当的运动可以让身体的血液循环改善，有利于内分泌的运作。所谓气血不通就是由于气淤导致的，所以运动很需要。然后就是要保持一个良好的心情，不要过于悲伤或者是阴郁。

注意事项