肌肉拉伤的处理方法教你缓解疼痛_健康经验_快速问医生

概述

老爸这两天一直喊膀子疼，想想可能是前两天搬重物导致，医院去一检查果然是的，医生说是肌肉拉伤了。教了我们一些方法让自己回家慢慢疗养。

步骤/方法：

1 医生让我们回去冷敷，这样可以收缩血管，限制往受伤处供血，每次敷10分钟以上，可以减轻疼痛和肿胀。

2 医生还关照我们，再过两三天可以热敷，因为热敷一般都是在受伤后4到5天敷的，热敷可以加速局部区域的供血，把治愈的细胞带到受伤处

3 医生当时还给老爸用外敷有中草药的弹性绷带包扎了一下拉伤的地方，这样让绷带压紧受伤部，可以减轻肿胀的。

注意事项

提醒大家：受伤后24到48小时内不要实行治疗，把受伤的肢体抬高，使淤血从受伤处往外流出。

肌肉拉伤的处理方法教你缓解疼痛