一些减少头痛的方法_健康经验_快速问医生

概述

我想一些人都有时常头痛的时候，我也不例外，现在还是个学生，头痛起来有时候上课都无法认真听的，只想盼着早点下课。一些工作上的人我想头痛起来你们也干不好事吧。下面我来介绍一些方法：谢谢采纳。

步骤/方法：

1 手往热水浸泡10来分钟，水温以手入水后能忍受的极限为宜，，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头疼逐渐减轻。

2 吃一些日常的食物：比如说核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜，这对缓解头疼症状有一定作用。

3 尽量让自己保持平静下来，少去想一些繁杂的事物。也可以在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

注意事项

一些减少头痛的方法