怎样做才能预防近视眼呢？_健康经验_快速问医生

概述

视力我们一定要保护好，眼睛有时候是非常脆弱的，如果你的生活习惯不好，就很容易形成近视眼，所以你一定要让自己有好的生活习惯，改掉不好的生活习惯，那么，预防近视眼，我们该怎么做呢？下面让我给你提几条建议，希望能够帮助到你。

步骤/方法：

1 预防近视眼，要注意要保证眼睛有充足的睡眠休息时间，晚上不要熬夜，中午尽量的午睡，因为眼睛很容易疲劳，如果感觉累了，就闭上眼睛休息一会。

2 读书写字时不要让眼睛距离书本过近，要保证一定的距离，尽量保持在35cm的范围，这对预防近视眼很有帮助。一定要坚持。注意不要趴着看书和写字。

3 我们要养成做眼保健操的习惯，每天按时做两次，分别上午一次下午一次。眼保健操对眼睛很有好处，有利于缓解眼睛的疲劳，让眼睛充分的放松。注意，一定要坚持。坚持才有效果。

注意事项

要注意眼睛的休息，不要让眼睛过度的劳累。

怎样做才能预防近视眼呢？