工作时的正确坐姿你做到了吗_健康经验_快速问医生

概述

在我们日常生活当中，没有几个坐姿是正确的。坐姿不正确会让人有精神，相反不正确坐姿则会使得男性患上疾病的概率要大的多。为此保持良好的坐姿是很有必要的，大家一定要注意自己的坐姿一定要规范。

步骤/方法：

1 坐下时，大腿和小腿、上臂和前臂相交成直角。尽量向后坐，以便脊椎可倚靠，从而减轻其负荷。

2 坐姿不要呆板不变，最好时常变换：身体前倾，挺身坐直或向后倚靠。双脚掌全部踩在地上。

3 眼睛和显示屏之间的距离，以50～70厘米为宜。键盘的最佳位置：打字时双手的鱼际（大拇指根部，手掌上突出的肌肉）放在桌面上。

注意事项

保持良好的习惯，不是为别人而是为了自己。

工作时的正确坐姿你做到了吗