腰椎间盘突出怎么治疗?

六月飞雪dxx 分享 A-100%A+

2013-07-06 19:17:08
概述

我奶奶几年前被查出来腰椎间盘突出，常常腰部疼痛不能弯腰，后来去医院经过治疗，现在有明显的改善，在此与大家分享一下经验

步骤/方法：

1 每周都去做一次腰椎牵引，每次半个小时，可以明显的改善疼痛

2 避免长时间的坐立，因为坐着的时候对腰部的压力是最大的

3 在疼痛严重的时候躺在硬板床上多休息休息，避免劳作

注意事项

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