冠心病怎么预防

颜小诗 分享 A-100%A+

2013-07-06 15:45:17
概述

冠心病是心脏病的一种，脂质代谢不正常导致动脉粥样硬化病变，从而导致管腔狭窄，心肌缺血，出现心绞痛，预防冠心病的发生要养成良好的生活习惯。

步骤/方法：

1 饮食上，以清淡为主，食物中脂肪、糖类的量要减少，多吃水果蔬菜，少食多餐。控制总热量，还要低胆固醇饮食，植物油代替动物油为好。

2 戒烟控制饮酒量，不喝烈性酒，吸烟的危害人人皆知，会导致一些疾病如心肌梗塞、脑中风等发生。

3 平时要注意锻炼身体，促进血液循环，也可以防治心血管疾病。避免过度劳累，工作压力不宜过大，保持愉悦的心情。

注意事项

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