如何可以美白

概述

我妈对我说其实我出一时皮肤是很白的，因为我爸妈皮肤都是比较白的。但是因为那时候爸妈都忙就把我放到农村姥姥家让姥姥带。因为姥姥年纪大了，一是不会保养小孩的皮肤也没想着保养，所以把我晒的黑黑的。我从上初中就开始让我妈帮我买一些美白东西，还吃一些美白的食物。现在皮肤已经不再那么黑了。现在和大家一起分享！

步骤/方法：

1 预防：在冬天刚刚过去，春天来临的时候就要做好防晒的工作，因为皮肤在冬天像处在一个睡眠期，春天的紫外线也可以把黑色素晒出来。所以要在春天开始防晒。平时早上出门一定要涂防晒，因为皮肤休息一晚上，早上也是刚刚苏醒，被太阳一晒黑色素很容易就会出来。所以早一要做好防晒。

2 治疗：平时洗澡可以用护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但美白还可以祛斑，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

3 多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.

注意事项