如何缓解鼻窦炎？

概述

最近下了场大雨，晚上窗户没关，导致鼻子不通气，还有些咳嗽，到医院检查说是鼻窦炎，然后拿了一些药和喷剂，第一天病情见好，第二天头涨，恶心，不想吃饭，难受的不得了。

步骤/方法：

1 要想治好鼻窦炎，首先要从饮食抓起，多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。多吃坚果类的食品，摄取锌。不能吃辛辣的东西。只有这样才能抑制鼻窦炎的进一步发展。

2 治疗鼻窦炎，我们可以选择西药和中药，在吃药的同时建议大家按摩鼻子的两侧（迎香穴、上迎香穴和内迎香穴），这样可以更好地治疗鼻窦炎，初期效果肯定出奇的好，切记不可吃辛辣食物！

3 我们在平常生活中还要预防鼻窦炎的再次发作，平时注意鼻腔卫生，坚持1星期清洗两次鼻腔，鼻涕多者，可以堵住一个鼻孔稍微用力外擤，然后换另一个，和之前一样，平时做做鼻子按摩有效预防鼻窦炎的发作。

注意事项