在生活中吃什么降血压

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2013-07-08 22:44:13
概述

邻居阿姨有高血压，她一直都在用药物控制。可是长期吃药不好，所以她就让我从网上找找平时生活中吃什么能可以把血压降下来，在这里我就告诉那些患者吧。

步骤/方法：

1 多吃芹菜。可以炒、榨变着花样弄。坚持长期食用，效果明显。

2 常吃香蕉、大蒜、牛奶、生葵花籽、山楂、黄瓜等食物可有效控制血压。

3 花生 用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，可降压

4 海带 能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。

注意事项

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