夏季莫贪凉，吃冰需谨慎_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日，一支冰淇淋能为我们带来一丝凉爽，但并不是所有人都适合吃冰淇淋，食用过多的冰淇淋也会给身体带来伤害，吃冰淇淋也有自己的禁忌。

步骤/方法：

1 食用过多的冷饮，会导致肥胖，您知道么？较冷的食品可能导致脾胃虚弱，气血不足，人体自身为了保暖，只能不停的生产赘肉，保持温度，所以，吃冷食之前，摸摸自己的小肚子哦~~

2 食用过多的冷饮，会引起腹泻，您知道么？冷饮因为温度较低会对肠胃造成较大的刺激，肠胃由于一时难以适应较低的温度，只能拉肚子进行“自保”，所以，吃冷食之前，想想自己的肠胃哦~~

3 孕妇不宜食用冰淇淋，因为胎儿对冷的刺激十分敏感，儿童不宜过多的食用冰淇淋，因为会引发肥胖，影响儿童食欲。

4 夏季吃冰淇淋还需要注意“冰淇淋疼痛”症状，即极度寒冷的食物或饮料接触舌根后发生的一系列连锁反应，这种头疼通常位于额中部，一般是快速吃下冷饮几秒后出现，30-60秒时疼痛达到顶峰，所以，冰淇淋虽然清凉，但食用还需要有所节制。

注意事项

夏季莫贪凉，吃冰需谨慎