夏天又闹肚子了？预防小窍门_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，冰镇西瓜前，冰镇绿豆汤，烧烤火锅啤酒起，那叫一个酣畅淋漓，爽完之后，麻烦来了，闹肚子。虽说不是什么大事，但是在外面找不到厕所，拉的腿软脚软，最夸张还不小心崩出来，自己尴尬就算了，还特别影响形象。如何预防拉肚子？夏天尤其需要注意！

步骤/方法：

1 夏天闹肚子，多是饮食问题，贪图凉快食物从冰箱里面拿出来就吃，不说别的，就是那个温度我们的胃都受不了。本来就热，温度反差太大对胃的影响就更大了，平时注意一下饮食习惯，就能避免出现肠胃问题。

2 除了温差，夏季食物非常容易变质，有时候隔夜的食物都需要处理掉，不要觉得搁冰箱里面就一定可以，有时候东西全部搁冰箱里也会导致食物带我变质。

3 这些都是需要大家注意的小问题，最主要的还是坚持锻炼，把身体素质加强，这样才能保证真正的健康。

注意事项

不要贪凉。不要常吃隔夜饭。

夏天又闹肚子了？预防小窍门