怎么在生活中预防风湿的恶化

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2013-07-08 22:49:23
概述

现在的中老年人大多数都患有风湿症。风湿病严重干扰中老年人的生活。怎样在生活中预防风湿的恶化呢？中老年人避免风湿应该做好哪些呢？

步骤/方法：

1 要多做一些轻度的运动。比如，太极，散步等等缓和的运动。

2 不要冷着，觉得冷要多添衣服多添被。不要淋雨和受冻

3 在冬天的起床的时候要注意。不要一下就起来了。要注意起床后的保暖

注意事项

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