高血压患者夏季饮食注意事项_健康经验_快速问医生

概述

又是一个炎炎夏季来临了，因为气温升高，出汗增多，人体的血管会出现明显的扩张，整体血容量减少，高血压患者在日常饮食方面该注意哪种问题呢？

步骤/方法：

1 合理膳食，告别大鱼大肉，亲近脱脂牛奶，低盐低脂的饮食是高血压患者夏日必须遵循的饮食守则。同时要注意多食用粗粮，摄入香蕉、苹果等含钾丰富的水果。

2 高血压患者需要禁烟、戒酒，尤其是在气温较高的夏季，烟酒都会使我们的心率加快，血压升高，烟酒是高血压的重要致病因之一。

3 虽然夏季炎炎，但是高血压患者也需要进行适量的运动，运动有助于降低血压，强身保健，对高血压患者有很好的预付作用。

注意事项

高血压患者夏季饮食注意事项