女人怀孕了怎么调理？

概述

最近，在身边越来越多的人结了婚，怀了宝宝。这对于妈妈来说是多么幸福的一件事啊，那么妈妈们如何让自己在怀孕期间做好调理给宝宝一个良好的坏境与空间呢。

步骤/方法：

1 第一，尽量不去人群比较密集的场所。如剧院、舞厅、商店。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。

2 第二，远离电磁污染。尽可能不要接触手机，电视，电脑的物品。因为辐射对胎儿的影响是很大的。

3 第三，避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料。应该多喝水或者白开水。

4 第四，洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉。

5 第五，保持良好的心理健康和舒适环境是很重要的。

注意事项

怀孕的妈妈们在注意生活的小细节之外，还要特别注意的是给自己一个舒服的生活空间，戒骄戒躁，饮食上要选择健康的食物，比如水果，蔬菜，谷类的东西多多益善。与恋人之间保持良好的关系也是非常重要的。