长时间穿高跟鞋危害很大，有哪些呢？_健康经验_快速问医生

概述

女性朋友的高跟鞋可以拉长腿部线条，难怪有那么多的女同志忍着脚趾受压之苦，情迷高跟鞋！但其实不少女性对“她”又爱又恨，长时间穿，有很多的危害，下面我们就来大致介绍一下。

步骤/方法：

1 可以加大盆骨震荡，某某报告上说，高跟鞋会增加盆骨承受的压力。因为一穿高跟鞋，就是脚掌先着地的，是脚掌先承受压力，这样盆骨部位，就会吸收很对的震荡力，盆骨就会受到震荡，就会使包括尿道外括约肌，会退化得愈快。

2 还很容易造成脚的变形，长时间穿高跟鞋，就会造成脚底用力不均，易引起拇指外翻的现象。到时候一脱鞋，看脚，很恶心的，其实有砖家说，每天最多补能穿超过6小时的高跟鞋，周六日在家的时候最好别穿。给脚底一个放松的时间。

3 穿上高跟鞋后，小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧，一旦扭到，便会引致“胫后肌功能障碍”，令脚底拱桥位的筋键被拉扯，久而久之，筋键会抵受不住拉力而松弛，拱桥位便失去支持而塌下，形成扁平足。

注意事项

长时间穿高跟鞋危害很大，有哪些呢？