怎样可以预防近视眼？_健康经验_快速问医生

概述

视力对我们的生活有很大的作用，如果患有近视眼会对做很多事情造成不便，现在越来越多的学生患有了近视眼，基本都是由于平时生活习惯不好造成的，那么，生活中我们该怎样预防近视眼呢？下面让我教你几招。

步骤/方法：

1 在我们读书写字的时候要注意与书本之间的距离，不要距离书本太近，要尽量保持35cm的距离。这样可以很好的预防近视眼。而且当我们写累了看累了的时候要注意让眼睛休息一下，不要过度的劳累。

2 而且要注意不要趴着看书或写字，这样对眼睛也非常不好，容易形成近视眼。平时要养成做眼保健操的习惯，眼保健操可以很好的缓解眼睛的疲劳，让眼睛放松。一定要坚持做。对保护视力很有帮助。

3 晚上注意不要熬夜，熬夜造成眼睛的休息时间不够就会对视力造成影响，所以尽量保证在十一点之前睡觉。而且当躺在床上的时候注意不要玩手机，躺着玩手机对眼睛的伤害也很大，容易造成近视。

注意事项

平时要多注意休息，不要让眼睛过度的劳累。

怎样可以预防近视眼？