吃的太饱有什么危害

概述

人们对于美食是难以抗拒的，虽然大家都知道每顿饭只吃八分饱最好，但暴饮暴食的大有人在，吃的太多会让我们的肠胃一直处在紧张的工作状态中，得不到休息。那么长期下去，到底会对我们的身体带来什么样的伤害呢？

步骤/方法：

1 容易得胃病，吃得太多会消化不良，增加胃肠道的负担。胃始终处于饱胀状态，产生大量的胃液会破坏胃黏膜，从而增加了患癌的风险。

2 多余的营养物质排不出身体，就会堆积在体内，导致了各种各样的疾病，比如心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等，所以要小心“祸从口入”哦。

3 如果我们吃的太饱，长期下去的话，体内甲状旁腺激素就会增多，导致骨骼过分的脱钙，最直接的危害就是患骨质疏松的疾病。

4 吃完饭后，血液都会到胃肠道去消化食物，这个时候对大脑的供血就会相应减少。长期吃的太饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老，增加患老年痴呆症的几率。

注意事项