五大习惯让你更显老

概述

每个人都想要年轻，充满活力。然而现在许多年轻人都未老先衰。其实这是坏习惯在作祟，想要年轻美美的，就要摈弃这些坏习惯。下面介绍一下让你更显老的五大习惯。

步骤/方法：

1 吸烟。吸烟会导致破坏人体健康的自由基增多，增加癌症、心脏病、认知障碍症及早亡的危险。戒烟越早，越有益长寿。

2 过量饮酒。过量饮酒会导致心衰、高血压、肥胖症和肝硬化等疾病危险大增。

3 很少喝水。很少喝水的人，皮肤很干燥、暗沉、没有弹性。所以要多喝水，可以帮助你带走体内的毒素，让你面焕光彩。

4 熬夜。熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰。

5 揉眼睛。经常揉眼睛容易破坏眼部皮肤弹性，导致毛细血管破裂，进而加速眼部皮肤衰老。

注意事项