怎样预防老年痴呆症

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2013-07-09 7:20:12
概述

人老了就得些病，老年痴呆症就是一种很常见的病，记忆会不断退化，日常生活能力也会随之减退，对我们的生活会照成很大的不便，所以我们需要及早的预防老年痴呆症

步骤/方法：

1 多喝苹果汁可以记忆力和学历能力，每天往食物中加入一些肉桂粉，可以预防或者延缓糖尿病，每天喝两杯咖啡或者红酒可以延缓大脑的衰老

2 适当的做些运动和锻炼，活动活动筋骨，多于朋友外出参加集体活动

3 保持年轻的心，适当打扮自己，免过于深沉，消极，唉声叹气，要以开朗的心情生活

注意事项

千万不要嗜酒嗜烟，要按时去医院检查身体

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