吃泡菜为什么可以减肥_健康经验_快速问医生

概述

人体内之所以会有脂肪堆积，是因为长时间吃高脂肪以及高热量饮食，营养过剩导致的，而常吃泡菜不仅能减肥，还对我们的肠道有好处，也许很多人都不敢相信泡菜能减肥，那我们一起来了解一下吧：

步骤/方法：

1 泡菜中含有大量的膳食纤维和益生菌，能增进肠道蠕动，避免人体内的脂肪堆积，通大便，相当于帮助治疗了便秘哦。

2 泡菜中的白菜不仅不含有脂肪，同时热量还非常低，经常吃的话，也不用担心长胖。

3 泡菜中的辣椒、葱、姜、蒜等原料不仅能促进人体的生理代谢，又能帮助我们燃烧脂肪，从而有效的帮助身体达到排毒以及排汗的目的。

注意事项

吃泡菜为什么可以减肥