脚扭伤后的应急处理

钱方平分享 A-100%A+

2013-07-08 21:48:59

概述

玩的时候太起劲或运动的时候，一不小心就容易扭到脚。虽然并未发生骨折，还是会很痛，怎么来减轻疼痛，自己及时来处理呢？

步骤/方法：

1 在脚扭到的时候，尽量不要乱动，马上用绷带捆绑固定，有效防止肿胀。

2 如果有条件，可以用冰水敷在扭到的地方，可以使血管收缩，减少疼痛。

3 如果非常的疼痛，不断的肿胀，那么最好还是去看医生。

注意事项

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