养生药膳之十全大补汤_健康经验_快速问医生

概述

女性气血较虚弱，应当多吃富有造血功能以及富含维生素B12，叶酸，微量元素的食物，以下的十全大补汤，为补气血的上品。

步骤/方法：

1 食材：猪肉500克，猪肚50克，墨鱼50克，黄芪10克，肉桂3克，熟地15克，炒川芎，当归15克，白芍10克，白术10克，茯苓10克，党参10克，甘草6克，姜30克，葱，花椒各适量。

2 将黄芪，肉桂，熟地，白术，烧川芎，当归，白芍，茯苓，甘草，党参10味中药装入纱布袋内。

3 把猪肉，猪肚，墨鱼洗净，切块后，一同放入纱布袋，一起放入锅中，加入适当的清水，放姜，黄酒，盐等，用武火烧沸后，用文火炖，待肉熟烂食用。

4 纱布袋捞出不用，早晚各吃一晚，可大补气血。

注意事项

养生药膳之十全大补汤